Kineziotaping
Kineziotaping je tehnika lepljenja elastičnih trakov na kožo, katere glavne funkcije so: izboljšanje funkcije mišic, izboljšanje cirkulacije telesnih tekočin (limfni in venski sistem), zmanjšanje bolečine in podpiranje funkcije sklepov.
Tehnika, upošteva dinamiko delovanja mišičnih tkiv, limfnega, venskega in živčnega sistema. Na področju, kjer je nameščen kineziološki trak je koža privzdignjena. Posledično je zmanjšan pritisk na področje usnjice, kjer se nahajajo živčni receptorji. Sprostitev limfnih kanalov omogoča izboljšanje limfne drenaže. Tehnika kineziotapinga je zelo priljubljena metoda v športni medicini ter pri rehabilitaciji. Uporablja se lahko kot preventiva pred aktivnostjo.
Učinki kineziotapinga:
- ✔ Razbremeni, ali stimulira mišice in sklepne receptorje
- ✔ Zmanjšuje bolečino
- ✔ Pomaga pri gibljivosti sklepov in poveča obseg gibljivosti
- ✔ Zmanjša vnetje in otekline
- ✔ Poveča pretok limfe, in venskega sistema
- ✔ Skrajša čas rehabilitacije po poškodbi ali operativnem posegu
- ✔ Pomoč pri stabilizaciji posameznih sklepov